Napisałem tę książkę, żeby dać Ci narzędzia do mądrej obserwacji własnego serca – prostym językiem, na przykładach, bez straszenia.
Nie zastępuję lekarza – daję Ci narzędzia, żeby mądrze obserwować własne serce.
Przedsprzedaż
Ruszamy z przedsprzedażą w druku. Zostaw e-mail, a dam Ci znać, gdy tylko będzie można zamówić – i jako pierwszy dostaniesz dostęp do egzemplarza z autografem.
Dla kogo
Każda z tych osób znajdzie w książce swój rozdział – prostym językiem i na przykładach.
Gdy pojawia się kołatanie, skok ciśnienia czy zawroty i nie wiesz, czy to sygnał do działania.
Zamiast sprzecznych informacji – jasne wskazówki, kiedy objaw jest istotny, a kiedy nie.
Nadciśnienie, arytmia, po zawale – żeby rozumieć własne wyniki i badania.
Żeby wiedzieć, kiedy spokojnie obserwować, a kiedy dzwonić po pomoc.
„Serce sportowca” – jak dbać o serce przy wysiłku i treningu.
Co znajdziesz w środku
Poniżej rozdziały potwierdzone we fragmencie książki. Pełny, finalny spis dosyłam po zamknięciu rękopisu.
Serce jak silnik o trzech składowych: mechanika, elektryka i paliwo. Co realnie ocenia echo, EKG i badanie tętnic.
Co oznacza kołatanie, jak je zbadać samemu i kiedy wymaga pilnej reakcji: skurcze dodatkowe, częstoskurcz nadkomorowy i migotanie przedsionków (pięć razy wyższe ryzyko udaru – jak wykryć je domowym ciśnieniomierzem).
Jak prawidłowo mierzyć i interpretować – „ciśnieniomierz mówi więcej niż dwie liczby".
rozdział zapowiedziany – kolejność do potwierdzenia
Dlaczego codzienna waga rano bywa czulszym sygnałem niż badania szpitalne.
rozdział zapowiedziany – do potwierdzenia
Co warto sprawdzać raz w roku i jak czytać podstawowe wyniki.
propozycja – do potwierdzenia
Jasny sygnał: co możesz obserwować sam, a co wymaga natychmiastowej reakcji.
propozycja – do potwierdzenia
Metoda z książki
Co dokładnie obserwować i jak wstępnie odróżnić objaw istotny od błahego. Trzy składowe „silnika" serca dają trzy różne rodzaje objawów.
Co możesz zmierzyć i sprawdzić sam w domu – ciśnienie, tętno, waga rano – i jak to zapisać. To najcenniejsza informacja, którą przyniesiesz na wizytę.
Kiedy wizyta może być planowa, kiedy powinna być szybka, a kiedy trzeba dzwonić na pogotowie natychmiast.
„Nie zastępuję lekarza. Żadna książka tego nie zrobi. Ale jest ogromna przestrzeń między »nie wiem nic o swoim zdrowiu« a »mam wszystkie odpowiedzi«. Do ludzi w tej przestrzeni piszę."
dr n. med. Witold Mazur
Pytania i wątpliwości
Nie. Żadna książka tego nie zrobi i żadna nie powinna. Ta książka uczy Cię mądrze obserwować własne serce i rozpoznawać, kiedy objaw jest istotny – żebyś do lekarza trafił w odpowiednim momencie, z konkretnymi obserwacjami.
Tak – piszę prostym językiem, na przykładach i analogiach, bez żargonu. Każdy rozdział prowadzi Cię krok po kroku: zauważ, zbadaj i zanotuj, skonsultuj z lekarzem.
To ten sam tekst z moim odręcznym podpisem. Egzemplarz z autografem jest dostępny tylko w przedsprzedaży – dlatego warto zapisać się na powiadomienie.
Książka jest w przygotowaniu do druku. Dokładną datę wysyłki podamy przy starcie przedsprzedaży. Zostaw e-mail, a poinformuję Cię jako pierwszego.
Tak. Opisy oparłem na aktualnych wytycznych europejskich (ESC). Za merytorykę medyczną odpowiadam osobiście.
Bądź pierwszy
Zostaw e-mail – dam Ci znać o starcie przedsprzedaży i wyślę Ci pierwszy rozdział za darmo, razem z kartą do zapisywania ciśnienia i tętna.
Bez spamu. Wypisujesz się jednym kliknięciem.
